No Viva com Saúde de hoje vamos falar sobre a prática do Pilates.
O pilates é um método de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades e que pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhora da coordenação motora, aumento da flexibilidade e mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura e da capacidade cardiorrespiratória.
Confira mais informações em entrevista realizada com a instrutora de Pilates, professora Rosane Marchetto:
