O verão é, sem dúvidas, a estação que mais exige da pele. A combinação de temperaturas elevadas, maior exposição ao sol, suor excessivo, vento e água do mar ou da piscina cria um cenário ideal para desidratação, manchas, oleosidade e até envelhecimento precoce. Por isso, adotar cuidados específicos nessa época do ano é essencial para manter a pele saudável e protegida.
De acordo com a dermatologista Dra. Thalita Carlesso, Diretora Científica do Instituto Carlesso, o segredo está em ajustar a rotina de skincare à realidade da estação.
“O verão é um período muito desafiador para a saúde da pele, mas também é uma excelente oportunidade para criar novos hábitos de proteção e cuidado com essa parte tão importante do nosso corpo”.
Atenção redobrada ao protetor solar
A fotoproteção é o pilar fundamental. Durante o verão, a incidência de radiação ultravioleta aumenta significativamente, elevando o risco de queimaduras, manchas, melasma, alergias solares e até câncer de pele. Por isso, o filtro solar deve ser reaplicado ao longo do dia, especialmente em atividades ao ar livre.
“Formatos como gel, sérum e protetores com toque seco são os mais indicados para evitar sensação pegajosa e controlar a oleosidade, que tende a aumentar na estação”.
Hidratação é indispensável
A pele perde água mais rapidamente no calor, o que favorece descamações, sensibilidade e até aumento da produção de sebo como mecanismo de defesa. Para compensar, o ideal é investir em hidratantes mais leves, à base de ácido hialurônico, aloe vera e ceramidas.
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“A hidratação adequada ajuda na barreira de proteção da pele e reduz os efeitos do calor de uma forma preventiva, por isso ela é tão importante”, reforça.
Limpeza equilibrada evita desequilíbrios
O calor estimula a produção de suor e gordura, mas limpar demais a pele pode gerar efeito rebote, quando o organismo produz ainda mais oleosidade. Por isso, o recomendado é lavar o rosto duas vezes ao dia com sabonetes suaves, que removam impurezas sem comprometer a barreira natural.
Atenção aos cabelos e couro cabeludo
Além da pele, o couro cabeludo também sofre com o calor e a radiação. A Dra. Thalita destaca que “a exposição excessiva pode favorecer dermatites, queda capilar e ressecamento dos fios”, recomendando o uso de bonés, chapéus e protetores específicos para a região.
Pós-sol: Recuperação é fundamental
Mesmo com todos os cuidados, algumas pessoas acabam sofrendo queimaduras ou irritações solares. Produtos calmantes com camomila, pantenol ou água termal ajudam a aliviar o desconforto e acelerar a regeneração, em casos de vermelhidão intensa, bolhas ou dor, a orientação médica é indispensável.
Rotina prática e consistente
No verão, menos pode ser mais. Uma rotina simples (limpeza, hidratação e fotoproteção) costuma ser mais eficaz do que o uso de muitos produtos que podem pesar na pele.
“O importante tanto durante esse período quanto após ele é manter constância e entender as necessidades da sua pele durante a estação”, orienta a Dra. Thalita Carlesso.
