Dieta
Para manter uma vida saudável, é preciso ter um equilíbrio perfeito entre dois fatores importantes, primeiro a alimentação e o segundo, o exercício físico. O esporte deve estar sempre presente em nossa vida, e o melhor de tudo é que podemos praticar de várias maneiras. Saiba que condição física ou idade não é um impedimento […]
Saúde
se você quer resultados o mais rápido possível, principalmente em uma região específica do corpo, a ideia de treinar o mesmo músculo todo dia é tentadora. Mas logo de cara, na maioria das vezes, isto vai gerar mais problemas do que resolvê-los. E o mesmo vale para ideias igualmente mirabolantes, como: – Treinar o mesmo […]
Saúde
Até 2050, espera-se que a população da terceira idade aumente e chegue a 2,02 bilhões. Segundo estudos de empresas de pesquisa especializadas no monitoramento da população idosa ao redor do mundo. A partir disso a especialista em cuidados na terceira idade Melina Primo sócia-proprietária da Home Angels – Vila Andrade, elenca algumas dicas e sugestões […]