Dieta
Por que sementes como linhaça, chia e aveia são aliadas de quem busca o emagrecimento?
Cada vez mais frequentes no cardápio de quem busca opções saudáveis e nutritivas, a aveia, chia e linhaça podem enriquecer (e muito) a sua dieta. Estas sementes são ricas em fibras que ajudam a promover a saciedade e colaboram com o bom funcionamento do intestino. Conheça os benefícios de cada uma: Semente de Chia: Fonte […]