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'Mindful Eating': Descubra como comer com prazer sem exagerar na quantidade
Você sabia que temos vários tipos de fome? De acordo com o Mindful Eating – em livre tradução “comer conscientemente”, prática que prega maior atenção na hora das refeições -, o ambiente e a situação em que estamos também influenciam nossa forma de comer. Existem pessoas, por exemplo, que apreciam degustar a comida bem devagarinho, […]