Vida e Estilo
A vitamina B12 é um nutriente essencial que desempenha um papel muito importante no apoio a funções corporais importantes, incluindo a produção de glóbulos vermelhos, função nervosa e síntese de DNA. Anemia, problemas neurológicos e comprometimento cognitivo são apenas alguns dos problemas de saúde que podem resultar de uma deficiência de vitamina B12 no organismo. […]
Saúde
Por acaso, você tem estado cansado, irritado ou ansioso com frequência? Outros sinais a serem observados são: queda de cabelo, unhas quebradiças, falta de atenção e cicatrização demorada. Esses sintomas podem parecer sinais de uma rotina corrida e estressante. Contudo, há um problema silencioso no organismo que também pode causá-los, a deficiência de vitaminas e […]
Saúde
As principais fontes alimentares de vitamina D são os carnes, peixes e frutos do mar, como salmão, sardinha e mariscos, e alimentos como ovo, leite, fígado e queijos. Além dos alimentos, a principal fonte desta vitamina é a sua produção na pele a partir da exposição dos raios do sol, sendo importante tomar banho de sol […]
Saúde
Sabe aquele pneuzinho insistente que não desgruda da barriga? De acordo com dados apresentados em Barcelona, na reunião anual da Sociedade Europeia de Endocrinologia, esse grau elevado de gordura abdominal pode estar associada a níveis mais baixos de vitamina D em pessoas com obesidade. Neste estudo, o pesquisador Rachida Rafiq e sua equipe do VU University Medical Center e Leiden University […]