Pesquisadores descobriram que aqueles que consumiam bebida todos os dias dormiam cerca de meia hora menos Consumir apenas uma dose…
Idosos obesos que dormem mal apresentam menor força e massa muscular nos braços e nas pernas, além de maior percentual…
Esteja você verificando a lista de afazeres da manhã seguinte ou pensando em arrependimentos do passado, é normal que preocupações…
O sono após o almoço é uma sensação normal associada a mecanismos fisiológicos da digestão. A alimentação saudável e moderada…
O que você faria se pudesse prever o momento da sua morte? O assunto soa um pouco mórbido, mas estamos…
A agitação dos bebês durante a noite é um dos principais desafios para papais e mamães durante os primeiros anos…
Devido a pandemia do novo coronavírus (COVID-19), as pessoas estão passando por um momento atípico. O isolamento social, a ansiedade,…
Muitos de nós fazemos isso. Acordamos cedo para ir à academia. Ficamos acordados até tarde para resolver coisas do trabalho,…
O uso indiscriminado de remédios para sono e ansiedade – como Rivotril, Valium, Xanax e Ativan – causa risco de…
Um estudo divulgado nesta segunda-feira (14) pode tirar ainda mais o sono de quem já dorme pouco. De acordo com…
O consumo de bebida alcoólica já é conhecido por trazer diversos riscos à saúde, incluindo câncer. Para quem tem o…