Viva com Saúde

Viva com Saúde – 03/11/2023 – Meditação

No Viva com Saúde de hoje o tema é Meditação.

Vamos falar sobre um pilar ralacionado à prática milenar do Yoga: a meditação. A meditação é um dos “degraus” do Yoga, que desliga os sentidos do praticante das distrações externas. Assim como na prática física do Yoga, na meditação também precisamos de regularidade, disciplina e constância para alcançar os objetivos plenamente.

Confira mais informações em entrevista realizada com o idealizador e professor do Centro de Yoga Hridaya de Bento Gonçalves, Alberto Lazzarotto:

Patricia Larentis

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